🥕 عصير البرتقال بالجزر

 🥕 1. عصير البرتقال بالجزر

✅ المكونات:

• 2 حبة برتقال كبيرة
• 1 حبة جزر متوسطة (مقشرة ومقطعة)
• 1 كوب ماء بارد
• ملعقة صغيرة عسل (اختياري)
• ثلج حسب الرغبة

✅ طريقة التحضير:

1. اعصري البرتقال وضعي العصير في الخلاط.
2. أضيفي الجزر والماء والعسل (إن أردتِ).
3. اخلطي جيدًا حتى يصبح العصير ناعمًا.
4. قدميه باردًا مع مكعبات الثلج.

✅ الفوائد:

• غني بفيتامين C و A.
• يقوي المناعة ويحسّن النظر.

تعديل المقال