فوائد المكونات:
🌿 وصفة شاي الأعشاب الدافئ لتعزيز المناعة والهضم
المكونات:
زنجبيل طازج (شريحة صغيرة أو ملعقة صغيرة مبشور) 🔹 الفوائد: مضاد للالتهابات، يساعد في تحسين الهضم، ويقوي المناعة.
نعناع طازج أو مجفف (ملعقة صغيرة)
🔹 الفوائد: يهدئ المعدة، يخفف من الغازات والانتفاخ، ويمنح نكهة منعشة.
بابونج (ملعقة صغيرة)
🔹 الفوائد: مهدئ للأعصاب، يساعد على النوم، ويخفف من التوتر والقلق.
قرفة (عود صغير أو نصف ملعقة صغيرة مطحونة)
🔹 الفوائد: تنشط الدورة الدموية، وتساعد في ضبط مستوى السكر في الدم.
عسل (اختياري للتحلية)
🔹 الفوائد: مضاد للبكتيريا، ومهدئ للسعال، ويعزز الطاقة.
طريقة التحضير:
ضع المكونات (عدا العسل) في كوب.
اسكب فوقها ماءً مغليًا، وغطِّ الكوب.
اتركه منقوعًا لمدة 5–10 دقائق.
صفِّ الشاي، وأضف العسل إذا رغبت.
اشربه دافئًا.
✨ الفوائد العامة لهذه الوصفة:
تقوي المناعة بشكل طبيعي.
تهدئ الأعصاب وتساعد على النوم.
تريح المعدة وتعالج مشاكل الهضم.
تقي من نزلات البرد وتقلل من الالتهاب.
فوائد المكونات:
- زنجبيل: يساعد على تقوية المناعة ويخفف الغثيان.
- قرفة: مضاد طبيعي للالتهابات وتساعد في تنظيم السكر.
- بابونج: مهدئ طبيعي يساعد على النوم وتحسين الهضم.