وصفات طبيعية لتقوية مناعة الأطفال بالأعشاب
مقدمة:
مناعة الأطفال الضعيفة تجعلهم أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا. لحسن الحظ، هناك أعشاب طبيعية تساعد على تقوية جهاز المناعة بطريقة آمنة.
أعشاب مفيدة:
- اليانسون: مهدئ طبيعي، يساعد على تنقية الجهاز التنفسي.
- البابونج: مضاد للالتهابات، يقوي المناعة ويحسن النوم.
- الزنجبيل: يعزز الدورة الدموية ومضاد للفيروسات.
وصفة بسيطة (شاي المناعة):
المكونات:
- نصف ملعقة صغيرة يانسون
- نصف ملعقة صغيرة بابونج
- قطعة صغيرة زنجبيل طازج
- كوب ماء مغلي
الطريقة:
- تُنقع الأعشاب في الماء المغلي لـ10 دقائق.
- يُصفّى الشاي، ويمكن تحليته بقطرات من العسل (فوق عمر سنة فقط).
- يُقدم دافئًا مرة واحدة يوميًا.
تنبيه: لا يُعطى العسل للأطفال أقل من سنة.